mindfulness & yoga

Vår tilnærming er en helhetlig livsstil. I vårt Next level studio i 4. etasje over pust kafé tilbyr vi derfor et variert basisprogram med meditasjon, yoga, og kurs som fokuserer på ditt velvære samt ulike og unike workshops.

Yogi-pass

Next level (4th floor) Skippergata 1C, 4. floor, Tromsø, Troms og Finnmark

We are very excited to introduce Yogi-pass, a monthly membership that gives you access to the whole weekly program from Monday to Thursday. A limited amount of Yogi-passes will be […]

Get Tickets 399,00 – 899,00

Søndags velvære

Next level (4th floor) Skippergata 1C, 4. floor, Tromsø, Troms og Finnmark

Velkommen til Søndags velvære på pust. Et perfekt program for å dyrke velvære og gjøre deg klar for uken som kommer. 11:30 - 13:30 - Yoga og gongbad med Janette […]

Get Tickets 240,00 – 399,00 11 tickets left
Recurring

Dyp avspenning med Yoga Nidra og lydbad med Birgitte

Next level (4th floor) Skippergata 1C, 4. floor, Tromsø, Troms og Finnmark

I denne timen starter vi med å bevege oss rolig i takt med pusten for å gi nervesystemet tid til å omstarte seg slik at vi kan gjøre oss klare […]

0,00 – 499,00
Recurring

Naturlig nærvær med Lama Karl

Next level (4th floor) Skippergata 1C, 4. floor, Tromsø, Troms og Finnmark

«Naturlig nærvær» peker til essensen av all åndelig praksis: spontan erkjennelse av sinnets iboende våkenhet. Denne våkenheten er ikke en ting eller et objekt, men den åpne tilstedeværelsen som er […]

Get Tickets 0,00 – 195,00 10 tickets left
Recurring

Yin Yoga med Jenny Sørensen Vaage

Next level (4th floor) Skippergata 1C, 4. floor, Tromsø, Troms og Finnmark

Hver Tirsdag kveld kl 17:00 leder Jenny oss gjennom en hvilende yin yoga økt på Pust. Yin yoga er en rolig yogaform som kjennetegnes av passive øvelser utført i stillhet […]

0,00 – 200,00

Cacao ritual & Strala yoga with Renata

Next level (4th floor) Skippergata 1C, 4. floor, Tromsø, Troms og Finnmark

Cacao ritual & STRALA yoga. Ceremonial cacao shared in a group of people offers you a gift of softening into your body and connecting to the wisdom of your heart. […]

Get Tickets 150,00 – 350,00 20 tickets left
Recurring

Hatha yoga

Next level (4th floor) Skippergata 1C, 4. floor, Tromsø, Troms og Finnmark

Hver Torsdag vil Marina guide oss gjennom en rolig yogaøkt, som er perfekt for å slappe av i sinnet og være med tilstede i kroppen. Vi vil bruke fysiske øvelser […]

0,00 – 195,00
Recurring

Meditasjon

Next level (4th floor) Skippergata 1C, 4. floor, Tromsø, Troms og Finnmark

Regelmessig meditasjon kan redusere angst, senke stressnivået, forbedre fokus og øke kreativiteten. Noe som er mindre kjent er at meditasjon også kan forbedre relasjonene våre og påvirke det sosiale feltet […]

0,00
Recurring

Dyp avspenning med Yoga Nidra og lydbad med Birgitte

Next level (4th floor) Skippergata 1C, 4. floor, Tromsø, Troms og Finnmark

I denne timen starter vi med å bevege oss rolig i takt med pusten for å gi nervesystemet tid til å omstarte seg slik at vi kan gjøre oss klare […]

0,00 – 499,00
Recurring

Naturlig nærvær med Lama Karl

Next level (4th floor) Skippergata 1C, 4. floor, Tromsø, Troms og Finnmark

«Naturlig nærvær» peker til essensen av all åndelig praksis: spontan erkjennelse av sinnets iboende våkenhet. Denne våkenheten er ikke en ting eller et objekt, men den åpne tilstedeværelsen som er […]

0,00 – 195,00
Recurring

Yin Yoga med Jenny Sørensen Vaage

Next level (4th floor) Skippergata 1C, 4. floor, Tromsø, Troms og Finnmark

Hver Tirsdag kveld kl 17:00 leder Jenny oss gjennom en hvilende yin yoga økt på Pust. Yin yoga er en rolig yogaform som kjennetegnes av passive øvelser utført i stillhet […]

0,00 – 200,00

Recurring

Active Kundalini meditation

Next level (4th floor) Skippergata 1C, 4. floor, Tromsø, Troms og Finnmark

There are 4 stages in this meditation. Being fully immersed in the shaking and dancing in the first two stages helps the energy to move freely through the entire body, […]

0,00 – 499,00

Basisprogram

Mandag

Yoga Nidra og lydbad med Birgitte
Tidspunkt: 17.00 – 18.00

Tirsdag

Yin Yoga med Jenny
Tidspunkt: 17:00- 18.15

Onsdag

Aktiv Kundalini Meditasion med Shambo
Tidspunkt: 17.00 – 18.15

Torsdag

Hatha Yoga med Marina
Tidspunkt: 17.00 – 18.00

Meditasion
Tidspunkt: 18:00 – 19.00